Aplikacja Feelmo: Wsparcie dla Zdrowia Psychicznego
Feelmo to aplikacja dostępna na platformę iPhone, która oferuje wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego, pomagając użytkownikom radzić sobie z lękiem, stresem i depresją. Inspirując się terapiami takimi jak CBT, DBT i ACT, aplikacja została stworzona we współpracy z terapeutami, by wspierać emocjonalną odporność i samopoczucie. Główne funkcje obejmują eksplorację emocji, spersonalizowane pytania oraz rekomendacje dotyczące radzenia sobie z trudnymi uczuciami.
Aplikacja ułatwia użytkownikom identyfikację i zrozumienie swoich uczuć, oferując narzędzia do zarządzania nimi. Dzięki trzem prostym krokom: identyfikacji, zrozumieniu i zarządzaniu, Feelmo dostarcza praktycznych strategii i ćwiczeń, które mogą pomóc w poprawie jakości życia. Użytkownicy mogą korzystać z różnych narzędzi, takich jak ćwiczenia oddechowe czy inspirujące cytaty, co czyni ją wszechstronnym wsparciem w codziennym życiu.
